Курс для себя групповой · Нью-Йорк
Три дня работы с Марией Атлас и Герой Сандлером: присутствие, голос и опора на себя. Приобретаете новое состояние, с которым вы выходите на главную роль собственной жизни.
$720$950
ЗаписатьсяРасписание
Старт 6 ноября · занятия 7 PM – 10 PM · 1 PM – 4 PM · осталось 3 места
Расписание обновляется по мере набора групп — актуальные даты всегда на этой странице.
The NuBox Theatre754 9th Avenue, New York, NY 10019В самом сердце театрального Нью-Йорка
День 1
Присутствие
6 ноября · 7 PM – 10 PM
День 2
Голос
7 ноября · 1 PM – 4 PM
День 3
Опора на себя
8 ноября · 1 PM – 4 PM
Программа
Управление состоянием, влияние и публичность. Курс для тех, кто хочет свободно владеть собой в любой ситуации — в переговорах, в конфликте, на публике, в жизни. Вы станете заметной личностью и перестанете думать о том, как выглядите со стороны. Обретаете состояние, в котором появляется любовь к себе — и наконец раскрываетесь: вы настоящий.
День 1
«Вас видно ещё до того, как вы заговорили»
Начинаем с тела, потому что именно оно выдаёт волнение раньше слов: зажатые плечи, спрятанный подбородок, то самое напряжение в челюсти. За первый день вы снимаете зажимы, находите опору и осанку, в которой вам верят, и учитесь входить в любое помещение так, чтобы вас замечали — без усилия и игры. Уходите с ощущением: «я занимаю своё место и мне не нужно сжиматься».
День 2
«Голос, который слышат и которому верят»
Разбираемся, почему голос звучит тихо, высоко или «пискляво» — и возвращаем ему объём и силу. Дыхание, резонанс, опора звука: вы перестаёте проглатывать слова и оправдываться, учитесь говорить чётко, спокойно и так, чтобы получать желаемое без давления и крика. К концу дня ваш голос звучит ниже, увереннее и наполненнее — вы сами слышите разницу.
День 3
«Уверенность, которую невозможно сыграть»
Самый личный день. Через авторскую колоду из девяти состояний вы учитесь за минуты переключаться из разбитого в собранное — перед важным разговором, выступлением, камерой. Выходите с трёхминутным монологом перед группой (да, тем самым страшным — и именно он всё меняет) и уносите персональную карту ваших сильных состояний: инструмент, которым пользуетесь и после курса. Перестаёте зависеть от чужой оценки и ругать себя — и наконец чувствуете ту самую внутреннюю опору.
Результат — что остаётся с вами
Уверенность в себе, в своём голосе и состоянии.
Будете спокойно держать удар в конфликтах и научитесь за пару минут переключаться из разбитого состояния в собранное перед важным выходом.
Перестанете соглашаться на неудобное из страха обидеть: научитесь спокойно называть свою цену, просить о большем и говорить «нет».
Сможете удерживать любой зал, стол переговоров или кадр в телефоне одним своим присутствием — без наигранности и лишних движений.
Точно узнаете свою сильнейшую сторону и закрепите её на практике с помощью персональной карты.
Принимаете важные решения не из страха, а из любви к себе.
Через актёрские техники вы перестанете кого-то из себя изображать и начнёте жить и проявляться, будучи собой — легко, свободно и в удовольствие.
Вы перестанете зависеть от чужих оценок, оглядываться на мнение окружающих и сжиматься от мысли «а что подумают люди».
Авторский подарок каждому участнику
После курса
Тело в главной роли
1Пробуждение звучащего Я
2Карты главной роли
3Полюби себя любым
4Точка превращения
5Ясность изнутри
6Мастер сцены жизни
7@play.the.lead
Ведущие
Актриса театра и кино • Певица • Креативный продюсер
Режиссёр • Международный актёр • Мастер актёрского искусства • Продюсер
Финал · Начало
Оставьте заявку — и мы свяжемся с вами, чтобы подтвердить место и провести оплату.
Поток
6 ноября
Нью-Йорк
в 7 PM
6–8 ноября · 3 дня по 3 часа
Осталось 3 места
Поток
28 ноября
Нью-Йорк
в 7 PM
28–30 ноября · 3 дня по 3 часа
Осталось 6 мест
Поток
22 декабря
Майами
22–23 декабря · 2 дня по 4,5 часа
Осталось 8 мест
Позвольте себе роль, о которой давно мечтали.
Не ради сцены. Ради себя
